Achtsamkeit, Ganzheitlichkeit, mentale Fitness, Zen, Fokussierung, Meditation, innere Energie sind Themen, die in den letzten Jahren immer mehr in den Mittelpunkt gerückt sind. Trainingstechniken der Shaolin-Mönche und die traditionelle chinesische Medizin sind keine Seltenheit mehr im persönlichen Alltag. 

Lu heißt Geist und Jong bedeutet Schulung oder Transformation. Das bedeutet, unseren Geist zu trainieren. Wann immer wir in einer schwierigen Situation sind, haben wir die perfekte Gelegenheit zu praktizieren. Lu Jong lehrt uns nicht nur, unseren Geist und unsere Emotionen in einen besseren Zustand zu transformieren; wir werden auch ermutigt, die Prinzipien unserer Existenz besser zu verstehen. 

Du entwickelst ein liebevolles, freundliches Verhältnis zu Deinem Körper. Akute Spannungen lösen sich. Du wirst Deinen Körper besser verstehen lernen.