Tog Chöd
Achtsamkeit, Fokussierung, innere Energie sind Themen, die in den letzten Jahren immer mehr in den Mittelpunkt gerückt sind.
Trainingstechniken der Shaolin-Mönche sind keine Seltenheit mehr im persönlichen Alltag.
Die Kraft des Weisheitsschwertes
Tog Chöd bedeutet „Gedanken abschneiden„
Tog = Gedanke
Chöd = Abschneiden, Durchtrennen, Loslassen
Tog Chöd ist eine unglaublich kraftvolle Methode aus der buddhistischen Lehre, die Dich sehr schnell an Dein inneres Potential heranführen kann. Während der Übungen erfährst Du ganz direkt über die Dynamik des Schwertes in Verbindung mit Deinem Körper die Wirkung dieser Technik.
Das Ziel im Tog Chöd ist die Umwandlung negativer Gedanken und Emotionen in Weisheit und Mitgefühl.
raus aus dem Gedankenkarusell
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Tog Chöd ist einen Weg, um Dein inneres, schöpferischen Potential zu entfalten.
Durch die fließenden kraftvollen Bewegungsabläufe mit dem Schwert wird Deine Aufmerksamkeit auf Deine äußere und innere Haltung, auf Deinen Atem (Selbst-Bewusstsein) und auf Deine Präsenz (Klarheit) gelenkt.
Durch Erkennen eigener Blockaden kann Wandlung und Heilung stattfinden.
Du wirst von mir achtsam angeleitet und begleitet entsprechend Deiner körperlichen Möglichkeiten. Tog Chöd kann in nahezu allen Altersstufen ausgeübt werden.
Voraussetzung ist Spaß an der Bewegung.
Wir sind was wir denken.
Alles, was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken gestalten wir die Welt.
– Buddha –
Tog Chöd
Zur Stressbewältigung – bei depressiver Verstimmung – innere Unruhe – Unsicherheit – Stärkung des Selbstbewusstseins – Grenzen setzen – zum Abschalten – Energie tanken – Ausbrechen aus dem Gedankenkarusell – sich wieder Spüren – Verbesserung der Beweglichkeit – Freude empfinden